マシュマロ女子ってなに？

マシュマロ女子とは、色白でぽっちゃりして可愛らしい女性のことを呼びます。具体的には、BMIが30以上の人のことをいうようです。

BMIの数値は、体重kg÷（身長m×身長m）で算出することができ、18.5～25未満が標準体重となります。

マシュマロ女子は、標準体重のBMIよりも10〜15オーバーしているので、見た目がマシュマロのようにふわふわしていて柔らかい雰囲気です。

このような女性は男性から見ると、一緒にいて安心したり、包容力を感じたりするので、とても人気があります。

マシュマロ女子の特徴

マシュマロ女子と呼ばれる女性は、ぽっちゃりしているだけでなく、いくつかの特徴があります。ここでは、代表的な4つの特徴を厳選してまとめました。

肌が白くて綺麗

マシュマロ女子の代表的な特徴のひとつに、肌が白くて綺麗というものがあります。思わず触れたくなるような、白くてもっちりとした素肌は、まさにマシュマロ女子に必須の特徴なのです。

肌トラブルがなく、うるおいのある肌は、清潔感があります。ダイエットをしすぎて栄養バランスが乱れ、ガサガサになってしまった肌よりも、モチモチの健康的な肌のほうが好かれるのです。

マシュマロ女子は、日頃のスキンケアをサボらず、いつも美しい素肌を保っています。日焼け止め対策も万全で、透明感のある白い肌が特徴です。

食事の時間が大好き

マシュマロ女子は、食べることが大好きです。体型を気にしすぎるあまり、外食に行っても少食の女性や、食べることに罪悪感を感じていて美味しそうに食べられない女性よりも、たくさん美味しそうに食べる女性を男性は好みます。

いつでも美味しそうにモリモリ食べてくれるマシュマロ女子なら、一緒に食事をしていてもニコニコ笑顔で食べてくれるため、男性に喜ばれるのです。

笑顔で楽しそうに頬張ってくれるマシュマロ女子は、多くの人から愛されます。

いつも前向き

マシュマロ女子は、いつも前向きで明るい性格をしています。ぽっちゃりとした体型を悲観せず、自分の長所として認め、毎日を生き生きと楽しんでいるのです。

たとえ、他人から体型のことを批判されても、決して卑屈になることはありません。上手く受け流してしまいます。

いつもポジティブな思考なので、交友関係も自然と広がり、男女問わず多くの人から慕われていることが多いです。

おしゃれ

マシュマロ女子は、おしゃれにとても敏感です。ぽっちゃりした体型をコンプレックスに感じて、おしゃれを避ける人もいますが、マシュマロ女子は少し違います。

自分の体型を前向きに考え、どのような服が似合うのか、どのような服を選べば自分の体型を活かせるのかなど、常におしゃれを研究しているのです。

たとえば、手首や足首がチラッと見えるデザインの服を選んで華奢に見えるように工夫したり、逆にふんわりした印象の服を選んで、より可愛らしさや女性らしさを演出したりと、おしゃれを楽しみます。

服だけでなく、髪やネイルに至るまで手を抜きません。定期的に美容院へ足を運んで、髪型を模索したり、ネイルサロンに通ったりしています。

自分がしたいおしゃれを、体型に合わせて楽しんでいるので、いつもキラキラしているのです。

マシュマロ女子になるには

ここからは、具体的に、ただのぽっちゃり系女子から、愛されるマシュマロ女子になる方法についてご紹介します。

スキンケアを欠かさない

マシュマロ女子は、透明感のある色白でモチモチした肌が特徴なので、紫外線対策は必須です。外出時には、しっかりと日焼け止めを使い、できるだけ紫外線を浴びないように努力しましょう。

もちろん、毎日のスキンケアも怠ってはいけません。化粧水や乳液、美容液で常に肌を保湿し、乾燥しないように心掛けてください。必用であれば、パックも忘れずに行います。

普段からスキンケア用品を細かくチェックして、自分の肌に合うスキンケアを研究すると、肌トラブルに悩まされることもなくなるでしょう。

顔だけでなく、お風呂上がりにボディクリームを塗るなどして、全身の保湿も忘れずに行ってくださいね。

いつも笑顔でいる

毎日、どんなときも笑顔でいられる人になれるよう努力しましょう。どんなときもトゲがなく優しい笑顔は、周りの人を幸せな気持ちにさせてくれます。

笑顔の人に嫌悪感を抱く人はいませんし、いつも笑っている人を魅力的に感じる人は多いです。

家族や友人、恋人といる時間や空間を存分に楽しめば、笑顔を作らなくても心から自然に笑えています。

「笑顔を意識する」というよりも、「一瞬一瞬を楽しむ」ことを心掛ければ、いつも笑顔でいられるでしょう。

嫌なことやイライラしてしまうことが起きてしまったときも、意識的に口角を上げてみると、気分も変わるかもしれません。

ポジティブな言葉を使う

先ほど紹介した笑顔にもつながることですが、できるだけポジティブな言葉を使うように心掛けてみてください。

たとえば、「どうせ私は太っているから…」よりも「この体型は、私の個性！」とポジティブな言葉を使えば、自然と自分に自信が持てるはずです。

その言葉を聞いている周りの人も嫌な気持ちになりませんし、その個性を認めてくれるようになります。ポジティブな言葉を使う人には、自然と人が集まり、多くの人から慕われるでしょう。

たとえ、自分が傷つくような言葉を投げつける人が現れても、ポジティブな言葉で跳ね返せば、相手も自分の言葉を恥じて嫌な言葉を投げかけることもなくなります。

笑顔とセットで、いつも明るくポジティブにいられるように心がけてください。

美意識を高める

常に、美意識を忘れないようにしましょう。日頃のスキンケアはもちろんですが、自分に似合うファッションやメイクにも関心を持ってチェックしてください。

最近では、ぽっちゃりさん専用のビッグサイズの服を專門に取り扱うショップもあるので、店員さんに相談しながら自分が魅力的になれる服を探してみるのもおすすめです。いつも着ている服の色味を変えるだけでも、ガラリと印象は変わります。

また、髪や爪にも気を使えれば、清潔感のあるかわいいマシュマロ女子になれるでしょう。定期的に美容院やネイルサロンに通って、美しく保ちましょう。

マシュマロ女子って最高！ただしひとつだけ注意したいこと

マシュマロ女子は、男性ウケもよく、さらに同性からも愛されるような魅力的な存在です。男女問わず多くの人に愛されるので、憧れを抱く人もたくさんいるでしょう。

しかし、ここで注意しなければならないのは、太り過ぎないようにすることです。多くの人が知っている通り、太り過ぎは多くの病気を引き起こします。

体重が重くなればなるほど、足腰に負担がかかりますし、成人病の原因にもなるのです。年齢が比較的若ければ、少し体重が重くなってきたと感じても元の体重に戻しやすいですが、歳を取るにつれて代謝が悪くなり、体重を落としにくくなります。

太ったまま年齢を重ねると、たるみの原因にもつながるので注意が必用です。

病気やたるみを回避するには、代謝が落ちないように、日頃から運動する習慣を身につけておきましょう。ウォーキングや筋トレなど、簡単にできるものからはじめてみてください。

引き締めるところは引き締めて、メリハリのあるボディを目指すことをおすすめします。

まとめ

マシュマロ女子は、多くの人から見て魅力的です。しかし、太り過ぎは健康を損ねる原因になります。

メリハリのあるボディを作りながら、内面と外見を磨き、多くの人から愛される女性になりましょう。