お肉のおかず
豚肉のゴマみそ焼き
カロリー | タンパク質 | 糖質 |
---|---|---|
343kcal | 26.5g | 5.9g |
材料(2人分)
豚ロース | 120g |
みそ | 6g |
みりん | 5g |
ねぎ | 10g |
ごま | 2g |
しょうゆ | 2g |
油 | 1g |
ごま油 | 3g |
レタス | 30g |
トマト | 20g |
作り方
- 豚肉を味噌・パルスイート・ねぎ・しょうゆを合わせた調味液につけておく。
- サラダ油、ごま油合わせたもので焼く。
- 皿にレタス、トマトをのせ、豚肉をお皿に盛る。しらたきも添える。